Distimi Nedir Belirtileri Nelerdir?

Distimi, kişinin uzun süre boyunca üzüntü, içe kapanıklık, melankoli, aşırı bilinç, sevinçten yoksunluk ve kişisel yetersizlikten kaynaklanan endişe durumlarını yaşamının bir parçası haline getirdiği kronik bir depresyon durumu olarak tanımlanır. Bu durum kişinin günlük yaşamını ve genel sağlığını ciddi şekilde etkiler.

Bu sorun, klinik depresyon kadar şiddetli olmasa da uzun süreli ve kalıcı bir durum olduğu için kişi üzerinde derin ve sürekli bir etki bırakır. Distimi ile yaşayan kişiler sürekli bir mutsuzluk hissi ile mücadele ederler ve bu durum yaşamlarının birçok alanında işlevselliklerini olumsuz etkiler.

Distimi yaşayan bir kişi genellikle kendini sürekli olarak hüzünlü ve karamsar hisseder. Bu hüzün hali kişinin günlük aktivitelerde yer alma isteğini ve enerjisini azaltır. Kişi sevdikleriyle zaman geçirmekten hobilerle uğraşmaktan veya iş hayatında başarı elde etmekten keyif alamaz hale gelir.

Bu durum kişinin sosyal ilişkilerini ve iş performansını olumsuz etkileyerek yaşam kalitesinin düşmesine neden olur. İçsel bir boşluk hissi kişinin yaşamının merkezine yerleşir ve bu boşluk diğer insanlar tarafından anlaşılamayacak kadar derin olabilir.

Distimi Belirtileri Nelerdir?

Semptomların süresi yetişkinlerde en az iki yıl, çocuklarda ve ergenlerde ise bir yıldan uzun sürer. Bu uzun süreli depresif durum kişinin hayatının büyük bir bölümünde devam eder ve zamanla kronikleşir.

Özellikle çocuklar ve ergenlerde sinirlilik hali, moral bozukluğundan daha belirgin bir şekilde ortaya çıkar. Bu yaş grubundaki kişiler sıkça öfke nöbetleri geçirir ve çevrelerine karşı daha tahammülsüz davranışlar sergilerler.

• Kişi, normal yeme alışkanlıklarından sapmalar gösterir ve bu durum kilo değişimlerine neden olur.
• Uyku düzeninde belirgin bozukluklar yaşanır. Kimi kişiler aşırı uyurken, kimileri uyuyamama sorunu ile karşılaşır.
• Sürekli bir enerji eksikliği ve yorgunluk hissi hakimdir. Kişi, basit günlük aktiviteleri bile yapmakta zorlanır.
• Kişi, kendine olan güvenini kaybeder ve sürekli olarak yetersizlik duygusu yaşar.
• Dikkat dağınıklığı ve odaklanma problemleri sıkça görülür. Bu durum, iş ve okul performansını olumsuz etkiler.
• Kişi, basit kararları bile almakta zorlanır ve sürekli bir kararsızlık hali yaşar.
• Geleceğe dair umutlarını kaybeder ve sürekli olarak karamsar bir ruh hali içinde olur.